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澳门九五之尊下注:北京恢复跨省游,健康旅行全攻略!

2020-08-01 04:54

防疫课堂北京恢复跨省游,澳门九五之尊下注:安康游览全攻略!

2020年07月25日08:29 来源:人民网-人民安康网

编者按:7月20日北京市突发公共卫惹事务应急相应级别由二级调至三级,恢复跨省旅游。市民伴侣们在享受游览高兴的同时还应留神安康防护哦!

北京市疾控中心提示您重点做好以下几个方面:

一、出行前做好准备

1、关瞩目的地疾病盛行现状

国内游览可起首查阅国家卫生安康委网站或拨打本地“12320”卫生安康咨询热线,国际游览可查询世界卫生组织网站、海关总署网站或目的地国家的官方网站,体会目的地的疫情发生环境和游览建议。

2、出行提高行风险评估

不建议前往新冠疫情中高风险地区,不建议前往疫情紧张的国家和地区。妊妇及方案怀孕的女性应尽量禁止前往寨卡病毒病盛行地区。患有慢性疾病、65 岁以上夙儒年人,听取专业大夫的安康情况评估再作出行决定。

3、做好防护准备

依据停留工夫、游览地卫生设备情况等,准备充足的口罩、免洗手消毒剂、防蚊用品等防护物资,如前往黄热病疫区的职员要及时接种黄热病疫苗。

二、旅程中安康防护

1、乘坐公共交通安康防护

独特铁路、民航、客运等交通部门安康检查,做好科学佩戴口罩、勤洗手、与别人保持 1 米以上的社交间隔等小我防护。在候机、候车时,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,在空气流通的地方等候。

2、独特本地防控要求

达到住宿地后,要依据本地政府部门各项防控办法要求独特发展安康检疫,做好小我防护。

3、及时增减衣物

充分体会本地气候环境及时增减衣服,预防中暑;留神劳逸连系,保证充足睡眠。

4、留神饮食卫生

选择正规餐厅,规律饮食。及时增补水分,不要饮用生水或地表水,应饮用开水或瓶装水。生吃蔬菜瓜果要洗净;不食用超过保质期的食品;尽量不食用凉菜。不轻易食用野菜和野蘑菇,食用海鲜时要煮熟蒸透。

5、留神手卫生

勤洗手,喷饭前喷饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手,用肥皂或洗手液,活动水冲洗 20 秒。若是不便利洗手,应利用免洗手消毒剂。

6、遵循咳嗽打喷嚏礼仪

咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩,口鼻排泄物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。

7、防蚊虫叮咬

及时擦去汗液,尽量穿浅色长袖衣裤,能够适量利用避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂,涂抹于手臂、脸颈、小腿等皮肤袒露处。

8、不带病游览

如有发热、干咳等症状,要及时终止游览,佩戴医用外科口罩,就近到正规病院发热门诊及时就医。若是症状紧张举措不便,可拨打“120”或本地的救助电话寻求帮手。与别人接触时尽可能保持 1 米以上的社交间隔。

三、返回后防护要点

1、继续做好防控

返回后应依据相干规定做好各项防控工作,继续通过“安康宝”、“京心相助”等,恪守查证、验码、登记等办法。

2、做好安康监测及时就医

一旦出现发热、咳嗽、腹泻等症状,入境时应当主动向收支境检验检疫机构口头申报,并及时到医疗机构就诊,主动告知医务职员游览史、接触史,及时诊断和治疗。

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(责编:李轶群、许晓华)

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